孩子的身高常常是父母最關注的點之一。兒童的生長值是有一個范圍的，過大或者過小都是身體出現問題的反應。百通世紀編輯為大家整理了如下相關內容，趕快一起來看看吧~

　　當然除非是身體激素的問題，大多表現出來的問題是，兒童的身高低于標準值。怎么安全的促進兒童生長就變得尤為重要。

　　兒童身高低于最低值時切忌拔苗助長，可能是身體營養供應不上（現在的寶寶多指營養的吸收）食物無法變成氣血?？梢酝ㄟ^推拿調理身體到平衡狀態，以達到增高的目的。

　　小兒推拿科學助長法

　　春夏扶陽助長

　　中醫里說腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決于腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。

　　推拿手法

　　按揉推四橫紋100次

　　位置：四橫紋，分別位于食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處。

　　功效：調中行氣，和氣血，除脹滿。

　　◆按揉推板門穴100次

　　位置：小兒手掌大魚際處。

　　功效：健脾和胃、消食化滯。

　　◆推脾經穴100次

　　位置：小兒拇指橈側面。

　　功效：健脾和胃。

　　◆揉腹100次

　　功效：用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、泄瀉、疳積等癥。

　　◆捏脊3~5遍

　　功效：改善血動力，血流變，提高小腸重吸收功能。

　　◆按壓百會穴30~50次

　　位置：位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。

　　作用：振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

　　◆揉涌泉穴50次

　　位置：人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

　　作用：增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨。

　　注意事項

　　1、保證睡眠時間

　　在24點之后，孩子有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，孩子最好在21時30分之前入睡，以盡快達到深度睡眠狀態。

　　2、均衡營養

　　春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。

　　3、加強戶外運動

　　春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。此外，專家特別提醒，盡量不要給孩子太大壓力，因為壓力過大會抑制生長激素的分泌。

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